Mamá

La vuelta a la vida normal puede ser muy dura. Te damos algunos consejos.

¿Cómo conseguir perder peso después de vacaciones y no fallar en el intento?

¿Qué son los Kegel?
Los Kegel son ejercicios que puedes hacer para fortalecer los músculos del suelo pélvico, es decir, los músculos que sostienen la uretra, la vejiga, el útero y el recto.

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